Cronobiología nutricional

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Cronobiología nutricional

Estudia los ritmos biológicos a los que estamos determinados cada uno de los seres vivos, el cuerpo tiene ya determinadas la funciones que debe hacer para tengamos un pleno desarrollo en nuestra vida, de 5:00 am a las 17:00 genera la energía que considera necesaria para que desarrollemos las múltiples actividades que llevamos a cabo en cada día, de 17:00 a 5:00 am se dedica a la reparación y restablecimiento desde nivel celular hasta nivel orgánico, de ahí la importancia de considerar cronobiología, nutricional en una buena condición de desarrollo y de salud.

Como comer las frutas de manera adecuada

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Como comer las frutas de manera adecuada

Las frutas para que puedan tener un mejor aprovechamiento, se recomienda que deben de combinarse con algunas verduras así como de algunas semillas

 

Crossfit

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El CrossFit es un tipo de entrenamiento de ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad. CrossFit es un programa de fuerza y acondicionamiento físico total, que se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo con pesas. Durante la ejercitación se busca desarrollar la fuerza y el tono muscular e incrementar la funcionalidad de los músculos para repetir los movimientos en distintas situaciones de la vida real.

Para que el Crossfit tenga mejores y más rápidos resultados, hay que combinarlo con una dieta alimenticia  especial, la cual se conoce como Dieta Paleo. Esta noche, nuestro especialista Edgar Salinas y su invitado abordarán este tema.

Desintoxicación

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La desintoxicación, sirve para limpiar la sangre de toxinas que vamos acumulando y que pasan por el hígado, donde se procesan para ser eliminadas.

El problema es que con el aire que respiramos en las ciudades, el agua, la comida procesada, el exceso de aditivos, colorantes, pesticidas, medicinas y químicos, metales pesados (mercurio, plomo, aluminio, cadmio), nuestro hígado, principal encargado de expulsar dichas toxinas, se agota y congestiona, y no logra eliminar todo.

El cuerpo también elimina toxinas a través de los riñones, intestinos, pulmones, linfa y piel, pero si este sistema de limpieza no funciona bien, las impurezas no se filtran correctamente y afecta cada célula del cuerpo.

El cuerpo tiene la capacidad de sanarse a sí mismo.

Un detox (desintoxicación)  ayuda al cuerpo a limpiarse, descongestionando órganos, como la … Continuar leyendo

La alimentación de acuerdo a tu tipo de sangre

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La alimentación de acuerdo a tu tipo de sangre

Dependiendo del tipo sanguíneo hay alimentos que nos ayudan a bajar de peso, o contrariamente generan un incremento de peso, pueden ser neutros, benéficos o perjudiciales.

Cómo hacer lechadas

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Cómo hacer lechadas

Lechadas no es la palabra mas apropiada de llamarle a este producto, ya que no contienen lactosa y su origen no es animal; sin embargo, son una de las mejores opciones para los que quieren reducir o eliminar su consumo de leche de vaca.

Las lechadas de semillas, ya sea de almendra, ajonjolí, nuez de macadamia o semillas de girasol, son muy nutritivas y mucho más sencillas de preparar que las de soya o arroz.

Las leches vegetales son de fácil elaboración y muy nutritivas, estas leches pueden ser consumidas por todos, siendo los más beneficiados, los niños y personas alérgicas. Se pueden obtener diferentes leches vegetales a partir de semillas licuadas, con similares texturas a las de origen animal, pero con mejor sabor, mayor cualidad nutricional, alto … Continuar leyendo

Crossfit

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Crossfit

El CrossFit es un tipo de entrenamiento de ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad. CrossFit es un programa de fuerza y acondicionamiento físico total, que se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo con pesas. Durante la ejercitación se busca desarrollar la fuerza y el tono muscular e incrementar la funcionalidad de los músculos para repetir los movimientos en distintas situaciones de la vida real.

Para que el Crossfit tenga mejores y más rápidos resultados, hay que combinarlo con una dieta alimenticia  especial, la cual se conoce como Dieta Paleo. Esta noche, nuestro especialista Edgar Salinas y su invitado abordarán este tema.

La espirulina un alimento olvidado II

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La espirulina un alimento olvidado II

La espirulina un alimento olvidado, desde hace cientos de años es utilizado por algunas comunidades tanto en Mesoamérica como en África, pero que en los últimos años ha entrado en infinidad de controversias debido a los beneficios que tienen y obtienen las personas que la consumen.

Alimentación y biotipos

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Alimentación y biotipos

La medicina tradicional de la India sugiere que hay una relación estrecha entre nuestro físico, la personalidad y también con los líquidos vitales en nuestro cuerpo, sangre, bilis, linfa etc. determinando como nos sentimos bien en ciertos lugares, climas y el gusto particular por algunos sabores.

Escanea tu salud

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Escanea tu salud

Tambien conocido como Bioresonancia Quántica, esto se realiza con la colocación de 5 electrodos, el equipo de Biresonancia se conecta a la computadora través de un software y realiza un escaneo del cuerpo completo, mediante este proceso se realiza un diagnóstico integral.